2025건강트렌드1 단 음식을 끊어도 뱃살이 빠지지 않는 이유, 짠맛의 비만 위험 설탕 줄였는데도 뱃살이 안 빠진다면? 최근 연구에 따르면, ‘짠 음식’이 비만을 유발할 수 있다고 합니다. 복부비만과 나트륨의 관계, 지금 확인해보세요1.요약설탕을 줄였는데도 뱃살이 빠지지 않는다면, 의외의 원인이 ‘짠맛’에 있을 수 있습니다. 최근 연구에 따르면 나트륨 섭취량이 높을수록 복부비만 위험이 3~6배까지 증가하는 것으로 나타났습니다. 이제는 단맛뿐 아니라 짠맛까지 함께 관리하는 식습관이 필요합니다. 특히 평소 짠맛과 매운맛에 중독됐다면, ‘도파민 중독’ 신호일 수 있습니다. 1) 단 음식보다 더 위험한 짠맛의 숨은 비만 유발 효과2) 나트륨 섭취량이 높을수록 복부비만 위험 3~6배 증가3) 핀란드 대규모 인체 실험에서 밝혀진 신뢰성 높은 데이터4) 비만 원인 재점검 필요, 식단 관리 핵심 포.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
