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시트로넬롤 경고｜장미향 화장품이 뇌 독성을 유발할 수 있는 이유 장미향 화장품·세제에 들어가는 시트로넬롤 성분, 뇌 독성을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 성분 분석과 대안까지 정리해서 알려드리겠습니다. 좋은 향이 꼭 좋은 것만은 아닙니다. 최근 장미향이 나는 화장품과 생활용품에 포함된 ‘시트로넬롤’ 성분이 뇌에 독성을 유발할 수 있다는 연구 결과가 발표되며 많은 소비자들이 깜짝 놀랐습니다. '장미향=심리적 안정감'이라는 공식은 여전히 유효하지만, 지나치게 노출될 경우 건강에 영향을 줄 수 있다는 사실이 드러나면서 무향·자연유래·저자극 제품에 대한 관심이 높아지고 있습니다.1. 시트로넬롤이란?시트로넬롤(Citronellol)은 장미, 제라늄, 시트로넬라에서 추출되는 천연 향료 성분으로, 향수나 바디로션, 방향제 등에 흔히 사용됩니다. 은은하고 고급스러운 .. 2025. 3. 31.
황사 대비 완벽 가이드 – 건강을 지키는 체크리스트 & 실시간 예보까지 한눈에! 황사, 어떻게 대비해야 할까요? 황사 대비 완벽가이드, 건강을 지키는 필수 체크리스트부터 실시간 예보 확인법, 자주 묻는 질문까지 한눈에 정리했습니다. 봄과 가을이 되면 찾아오는 불청객, 황사. 공기가 뿌옇고 목이 칼칼할 때, “오늘 황사야?”라는 말이 절로 나오죠. 그런데 대부분의 사람들은 황사가 왜 위험한지, 어떻게 대비해야 하는지 정확히 알지 못합니다. 이 글에서는 ✅ 황사가 우리 건강에 미치는 영향부터✅ 실생활에서 꼭 필요한 체크리스트✅ 실시간 지역 황사 예보 확인 방법✅ 자주 묻는 질문까지 검색 한 번으로 완벽히 해결할 수 있도록 구성했습니다. 1. 황사란 무엇인가요?황사는 주로 중국과 몽골의 사막 지대에서 발생한 모래먼지가 편서풍을 타고 한반도까지 이동하는 자연현상입니다. 단순한 먼지가 아닌.. 2025. 3. 29.
환절기 황사 마스크 추천 – 안경 김서림 없이 착용감 좋은 제품만! 환절기에 꼭 필요한 황사 마스크 추천 리스트! 아이·임산부도 안심하고 쓸 수 있는 김서림 없는 제품과 봄과 가을, 환절기에 필요한 마스크를 준비했어요 특히, 외출이 잦은 아이나 임산부, 안경을 착용하는 분들은 더더욱 마스크 선택에 신중해야 합니다. 이번 글에서는 착용감이 편안하고, 김서림을 줄여주는 황사 마스크 추천 제품들을 소개드리며, 사용자별 맞춤형 선택 포인트까지 함께 안내드립니다.이 글 하나로 검색 + 비교 + 구매 판단까지 끝내보세요!1. 황사 마스크, 왜 더 신경 써야 할까?환절기에는 황사뿐 아니라, 꽃가루, 초미세먼지(PM2.5), 세균 등도 함께 떠다니며 우리의 호흡기를 자극합니다. 이런 환경에서는 일반 면 마스크보다 KF80 이상 등급의 황사 마스크를 사용하는 것이 매우 중요합니다.특히 .. 2025. 3. 28.
2개의 도파민 (중독) 의존 경향성 테스트 결과에 따른 디지털 단식 해결방안 이 테스트는 도파민(중독)의존경향성의 가능성을 평가하기 위한 간단한 자가 진단 2개와 디지털 단식에 대한 해결방안을 준비했어요. 하나는 도파민 테스트 하는 사이트로 이동해서 간단한 선택을 통해서 테스트결과를 알 수 있는 방법과 하나는 해당 본문에 테스트하고 도파민 의존 경향성에 대한 결과를 알수 있어요 2가지 모두 해보시고 해결방안까지 함께보시면 좋을 것 같아요간단하게 선택하면 도파민(중독) 의존 경향성을 알려줘요설마 나는 아니겠죠? 확인해보세요도파민 테스트하기 1. 아래 테스트 항목에 점수를 계산해보세요현대인은 스마트폰, SNS, 숏폼 콘텐츠 등 강한 자극에 하루 종일 노출되어 있습니다. 이 테스트는 도파민(중독) 의존 경향성의 위험 수준을 자가 진단하고, 현재의 디지털 습관이 뇌 건강에 어떤 .. 2025. 3. 27.
헬씨파민이 뭐길래? 맵파민을 벗어나 도파민 디톡스와 스킨멀리즘으로 완성하는 건강 루틴 헬씨파민과 맵파민의 차이, 그리고 그 흐름에서 이어지는 도파민 디톡스와 스킨멀리즘까지 완성하는 건강 루틴을 소개해드릴게요. 요즘 20대 사이에서 ‘헬씨파민’이라는 단어가 자주 들립니다. 건강을 통해 도파민을 얻는 이 새로운 트렌드는 단순한 유행이 아닌, 몸과 마음의 균형을 찾으려는 진지한 자기관리의 형태인데요. 1. 헬씨파민 vs 맵파민: 자극에서 건강으로‘헬씨파민(Healthy + Dopamine)’은 건강한 활동을 통해 도파민을 자연스럽게 분비시키는 라이프스타일을 의미합니다. 명상, 러닝, 자연식 식단 등 몸과 마음에 긍정적인 자극을 주는 루틴이 여기에 속하죠. 반면 ‘맵파민’은 매운 음식을 통해 순간적인 쾌감을 얻는 방식으로, 떡볶이나 불닭 챌린지처럼 강한 자극으로 도파민을 일시적으로 끌어올리는 특.. 2025. 3. 27.
피부 보습을 방해하는 음식 – 속건조를 유발하는 식습관 피하기 혹시 피부 속 수분을 앗아가는 음식들을 무심코 섭취하고 있지는 않으신가요? 피부 보습을 방해하는 대표적인 음식들과, 속건조를 유발하는 식습관을 정리해드립니다. 피부 속부터 촉촉하게 유지하기 위해 ‘피해야 할 것’을 알고싶다면 잘 찾아오셨어요 그리고 반대로 속까지 촉촉해지는 수분 폭탄 음식이 궁금하다면 아래 버튼을 통해서 바로 확인할 수 있도록 정리했어요 💧 속까지 촉촉해지는 수분 폭탄 식단이 궁금하다면 아래버튼을 눌러 지금 확인해보세요!피부보습에 좋은 음식1. 피부 속건조를 유발하는 음식 리스트피부 속건조는 단순한 보습 부족이 아니라, 잘못된 식습관에서 시작되는 경우가 많습니다. 대표적으로 카페인은 이뇨작용을 유도해 체내 수분을 빼앗고, 알코올은 피부 수분을 증발시켜 푸석한 피부를 유발합니다. 또한,.. 2025. 3. 23.

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